Escolhendo lácteos
19 fevereiro, 2019
Não vou entrar na questão “pode
ou não pode”, “deve ou não deve”! O que vou fazer e te ensinar a escolher
melhor CASO VOCÊ DECIDA consumir lácteos!Para os NÃO intolerantes à
lactose, sugiro apenas que...
1️⃣ Barra de cereal: não são nada saudáveis! Cheias de açúcar "escondido" atrás de nomes como xarope de glicose, extrato de malte... fora os conservantes, corantes e flavorizantes.Troque por uma fruta...
Que tal incrementar a sua alimentação (que já tem que ser boa!) com alguns alimentos que potencializam a "queima" de gordura corporal?⠀São os chamados "alimentos termogênicos". Cada um atua em uma via...