Que tal incrementar a sua alimentação (que já tem que ser boa!) com alguns alimentos que potencializam a "queima" de gordura corporal?⠀
São os chamados "alimentos termogênicos". Cada um atua em uma via, o que importa é que ambos dão um empurrãozinho amigo no emagrecimento. ⠀

🔹 pimenta vermelha devido uma substância chamada capsaicina. ⠀
🔹 chá verde  ⠀
🔹 gengibre ⠀
🔹 cafeína (mas não é por isso que você vai tomar cápsulas de cafeína sem orientação, mesmo porque o que diferencia um veneno de um remédio é a dose!) ⠀
🔹 canela ⠀
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Só que calma! Não adianta NADA você adicionar esses alimentos em meio a uma dieta ruim! ⠀
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Eles não fazem MILAGRES. Não se iluda! ⠀
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Devem ser utilizados mediante uma dieta adequada e pratica regular de exercício físico! ⠀⠀
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Ressalto que a ingestão exagerada desses alimentos pode ser prejudicial.